肌のハリを上げる根本療法と対処療法とは?

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肌のハリ・・・

毛穴・シワ・シミと共に、ある年齢以上の女性には特に

大きな悩みになるもの。

あなたは、ハリのある肌のためにどんなことを行っている?

その前に、そもそも正しい知識をお持ちだろうか?

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肌のハリはどう保たれるのか

肌の話で欠かせないのが、コラーゲン(細胞間結合成分)。

人の体を建物だとすると、60兆の細胞というレンガを

つなぎ合わせているセメントの役割をしているのが、

このコラーゲンだ。

このセメントがダメになると、レンガである細胞も崩れやすく

なるため、ハリがなくなり、シミやシワもできやすくなる。

このコラーゲンは肌の75%をも占めるため、しっかり

その原料を体内に入れることで、ハリのある綺麗な顔を

維持することができる。

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肌のハリを上げる根本療法

肌にとって重要なこのコラーゲンは必須アミノ酸

ビタミンCによって体内で合成されるから、ハリの

ためにもこの2つをしっかり摂りたいところ。

しかしご存じの通り必須アミノ酸(バリン・スレオニン・

トリプトファン・フェニールアラニン・リジン・

イソロイシン・ロイシン・メチオニン・ヒスチジン)は、

食べ物から摂るしかない。

そしてこの必須アミノ酸は厄介なことに、9種類の

最も低いところでしか吸収できないので(例えば

他が全て10だとしても、バリンが2なら、全種類2しか

吸収できない)、バランスが大切になる。

そしてこれは、マルチビタミンを摂るときにも

同じことが言える。エース(ACE)と言われる

ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEを中心に、バランスが

摂れていることが効率の良い吸収の条件。

特に肌の美容に大きく貢献してくれるビタミンCは、

必須アミノ酸と一緒にハリを保ってくれる大切な要素。

意識して摂るようにしたい。

肌の美容を考えるなら、ホーステールというハーブ

(つくしの一種)もコラーゲンの宝庫として有名。

これもハリを保つことに貢献してくれる。

肌を表面的に綺麗にすることを考えるのが

ほとんどの女性だが・・・

インナビューティが9割と言われるように、体の内側から

しっかり細胞の材料をつくっていくことが、ハリがあって

透き通った肌を維持することになるし、メイクのノリも

全然変わってくる。

ちなみに、美容のプロとしていつもアドバイスをくれる

小野さんが教えてくれたのは、「どんなに良いと言われる

化粧品ブランドでも、やはり合わない人が残念ながら

5%はいる」ということ。

よりベターなブランドに替えて、例えば化粧水で肌が

少しヒリヒリしても、それは好転反応の場合が多く後で

ハリが良くなっていくが、肌がかゆくなったり赤みが

出た場合は、使用を中止すること。

「大丈夫、大丈夫」なんて言いながら無理に使い続けると、

肌のハリどころか後で大変なことになる可能性もある

ので(笑)、注意したい。

小野さん自身もビジネスオーナーとして、美容以外にも

海外不動産投資のメリットや海外投資で税金を抑える

方法を教えてくれたことが役に立ち、個人的に感謝

している。

肌のハリを一気に引き上げるには?

ローマと同じく、綺麗な肌は一日ではつくられない(笑)。

日々の習慣とこまめなメンテナンスが大切。

しかし、肌のハリをすぐにでも手に入れたいというニーズも

あるだろう。そんなあなたには、レチノールという言葉を

知っておいてほしい。

美容皮膚科に行ったことのある人なら聞いたことが

あるかもしれないが、レチノールは効果がある一方で

肌への負担が大きいため、医師がしっかりチェック

しながら専用の機械で肌に浸透させていく必要がある。

ちなみに施術の相場は10,000円前後。医師が様子を

見ながらクリームを塗っていく場合でも、5gで5,000円

という高価なもの(笑)。

かといって安く済ませたいと市販の「レチノール入り」

と謳う美容液を使っても、ほとんどその成分が入って

いなかったり、効果がなかったりするものが大部分。

ブランドのチェックは念入りにしたい。

もし幸いあなたが本物に出会えたら、肌への負担を

考えて、最初の2週間は1日か2日おきに使うこと、夜のみ

使用することを忘れないでほしい。

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コメント

  1. ひろ より:

    これからどんどん肌のハリがなくなってく一方。
    肌の悩みは一生ものですよ。
    必須アミノ酸、遠い昔に勉強した記憶が…
    レチノールって高いんですね。

  2. まあや より:

    肌の悩みは中学のころからの悩みですね。
    早速記事を参考にして市販の薬を試してみます。

  3. 811 より:

    最近肌の調子が悪く、ニキビができやすかったり、乾燥したり、ある部分はてかったりと悩んでいました。肌に大切な成分を理解し、スキンケアする必要がありますね。早速試してみようと思います。

  4. まさこ より:

    レチノール・・・初めてききました。そして高価なんですね。最近、肌荒れに困っていますので、是非実践したいと思います。

  5. メリッサ より:

    レチノール聞いたことがあります。
    昔、黒子を消したくて調べたらハイドロキノンクリームを塗ったあとにこのレチノールを塗るという行為を繰り返すとシミや黒子が薄くなるというものでした。
    顔に塗っていたのでハイドロキノンの顔の皮向けが辛くて挫折しましたが(笑)確かにレチノールの美肌効果はありましたね。

  6. あや より:

    万人に良いスキンケアコスメやスキンケア方法というのはないですね。
    自分の肌にしっかりあった洗顔方法やケアをしていくことが大事ですね^^

  7. kuuu より:

    年齢を重ねると、肌に影響がでてくるので、いまのうちに対処しておきたいところです。エステにもたまにいくのですが効果がでているのかどうか…。

  8. sayaka より:

    海外からレチノールクリームを購入できるショッピングサイトがありますが、使用方法が書いてありませんでした。
    ヒドイものだと、他の人のブログを引用しており、ちゃんと読まないで使用してしまう人がいるのでは?!と不安になります。
    何事も医師の話を聞いてからが良いと思います。

  9. マックス より:

    肌の張りもなくなってきましたし、何か角質のようなものも溜まりやすくなってきました。日焼けの跡などのクスミも消えませんし、年をとったなと実感しています。でもまだまだ諦めるには早いですね。

  10. ピーコちゃん より:

    レチノールという存在をはじめて知りました。しかし、たとえ効果があっても、お値段が高くてなかなか手が出せないですね。20代ですが、10代の頃より、肌の衰えを感じることがあるので、モニターでもいいから、タダならぜひ試してみたいですね。

  11. さくら より:

    皮膚のたるみは年齢ごとに下がっていく
    でも、そんななかでもキレイに保てるティとは手入れ・保湿がすごいと思います。

  12. ほるみーな より:

    あげたいな、この顔。たるみ。肌のハリwとにかく、だんさんにお礼をお伝えしたくご連絡しました。いつもありがとうございます^^そして、バスの中のことを阿部さんから伺いました。わたしのことをご紹介頂きありがとうございます^^このWebでの温かいつながりに感謝しています。これからもどうぞよろしくお願いします!>僕の画面は添付ファイルのようになっているが、表示が違っていますか?よろしければキャプチャ画像を送ってもらえたら確認しますね。作業の中心は「文章を書く」ことになるが、どんな人でも短時間でオリジナルの記事が書けるよう、スマホやタブレット等の「無料文字起こしツール」で記事を書くことを前提に進めていく。これにより、基本的に日本語が話せる人なら(笑)誰でも参加が可能となっている。高い文章力は全く必要ないが、考えていることを文字に変えることに、人によって向き不向き、得意不得意があるのも事実。ところが便利なもので、今は、あなたの声を自動で文字に変えてくれるツールが無料で利用できる。基本的にはそれを使ってもらえば、ほとんどの文章はスマホやPCに声を吹き込むことで作成可能。

  13. なな より:

    見た目はお肌で変わりますし、いちばん年齢を感じやすいところかなと思います。
    ちょうどお肌の曲がり角と思われる年齢ですので(笑)、必須アミノ酸、レチノールなど調べてみます。

  14. kazato より:

    歳なのでやはりハリが気になって、コラーゲンが含まれている化粧水などを使用していましたが、体内からが9割必要ということは今後は食材に目を向ければいいのですか?やはり女性なので肌のハリ情報は一番敏感になります。

  15. 筋肉マン より:

    綺麗な肌を作るにはやはりそれなりの手間暇がかかるものですね。簡単にはいきませんね。お肌は、普段も気にかけてはいますが、やはり年齢とともに衰えていくのがわかるので、より手入れをしていこうと思います。

  16. ともとちゃん より:

    私も、肌の悩みはあります。ニキビ、日焼けの跡が気になります。
    文章の中で毛穴とシミの方も気になりますね。私も、コラーゲンやアミノ酸、ビタミンc等が足りないので、なるべく取ろうかなと思っています。

  17. 白いハンカチ より:

    私も最近肌の質が落ちてきた気がしたのでコラーゲンのサプリやビタミンC等を取るようにしています。少なからず肌つやに関しては以前に比べてだいぶ良くなったと思います。

  18. のの より:

    中々意識を持ってもコラーゲンやビタミンCって取りにくいですよね。不足を補うために本当に良いサプリを見つけて体と肌を綺麗にしていきたいですね。

  19. まりあ より:

    コラーゲンやアミノ酸などは聞いたことがありますが、レチノールというのは初めて聞きました。今はまだ特にお肌にトラブルや不安を抱いたことはないですが、いつかお世話になる日が来るかもしれませんね。覚えておこうと思います。

  20. うっふー より:

    レチノール初めて聞きました。お値段にもびっくり。肌がきれいに見える方って、心もきれいに見えるのは私だけかな。いろいろと余裕があるんだろうな~

  21. きぃ より:

    何事もそうですが、日々の積み重ねは大事ですよね。特にお肌は外出すれば常に見られるわけですし…。私も学生の時からメイクしてますが、最近は年齢を重ねると朝のメイク時にテンションが下がることが増えました。必須アミノ酸もしっかりとって頑張らないと!

  22. なみ より:

    レチノールって高いですよね。でも肌は女の武器ともいわれていますよね。肌がきれいであればとてもきれいに見える確率があがりますね。

  23. koten より:

    必須アミノ酸って、よく聞きますよね。
    なるほど、そういう特徴が・・
    うん。
    肌に関する、こんなにわかりやすい記事は初めてです。
    わたしでも、続けられる自信がついてきた!

  24. くじた より:

    住む場所を考えるっというのも一つの手かなと思います。と言いますのも、私の住む日本海側では、湿度が高く老若男女美肌の方ばかりなので。肌にお悩みの方は、空気が綺麗で湿度の高い日本海がお勧めです!

  25. tm より:

    レチノール。はじめて聞く名前ですが、いったいどのようなものなのか興味がありますね。
    ここで紹介されるということはそれなりの効果のあるものかと思います。肌の老化防止には
    日ごろ肌に刺激を与えていくことだと聞いたことがありますが、レチノールを使うことによってその効果が促進されるといいですね。

  26. さくら より:

    レチノールという言葉を初めて聞きました。興味はあるんですが、かなり高価なものという事なので、今後化粧品を買う際には気にしながら選んでいきたいと思います。

  27. ノリ より:

    顔ももちろんですが、手のシワが気になり始めました。
    いやー、来る時は急激に来るんですね…。
    レチノールは皆様と同じく初耳です。肌の悩みは人間誰しも抱える事ですからお財布と相談して是非実践してみたいと思います。ていうかDANさん、博識過ぎ!

  28. たける より:

    レチノール?はじめて耳にしたことばです。ちょっとこれから色々調べてみようと思います。貴重な情報ありがとうございます。

  29. 小鳥さん より:

    肌の衰えは女性にとっては特に恐ろしく、ハリが失われれば、年齢よりも老けて見えるので、そうならないためにも、女性は今や10代・20代からお肌のケアをしている人も多いです。紫外線ケアや乾燥肌や肌荒れにならないためにも、より白く透明感な肌に近づけるように努力をしているんです。

  30. 238 より:

    最近、化粧水を使うなど、肌のケアを気にし始めたので、とても参考になりました。今回の記事で学んだことを、今後活かしていきたいと思います。

  31. シャリ より:

    肌の悩みって一生付き合っていかなきゃいけないですね笑
    でも毎日ケアするのって割と続かないのが悩みです笑
    やっぱり生活習慣の改善と食べ物に気をつけていかなきゃですね!

  32. ビストロ より:

    若かりし頃は、なん十種類の化粧品を番号順に塗り重ねたりしておりましたが。。最近では、顔を洗っても何もつけることなく、外に出るときは日焼け止めだけを塗るだけになってしまいました。とほほっ

  33. バアル より:

    肌のハリ、、、まだ若いから大丈夫っ!って油断は禁物ですね、、、
    どんなに高級でどんなにいい化粧品でも合わない人は合わないんですね汗
    しかも5%もいることに驚き

  34. 0617 より:

    皮膚のたるみは年齢ごとに下がっていく。。。
    でも、そんななかでもキレイに保てるティとは手入れ・保湿がすごいと思います。

  35. オレンジ より:

    レチノール、初めて知りました。年齢とともに下がっていくのは仕方ないかなと思っていましたがそうではないのですね。あまり気にしていませんでした。

  36. 中川 創聖 より:

    肌のハリというのは、やはりコラーゲンなどが重要なのですね。それと逆立ちなども肌などにいいのだそうです。僕の場合は、健康の目的で逆立ちはやっていますが。

  37. makostyle より:

    10日ほど前に半日半袖でサイクリングをしたら肩から下が真っ赤に腫れあがりひどい火傷状の日焼けになりました。バカな事をしたと思っていますが、今その皮がめくれ始め艶のない肌になりつつあります。コラーゲンが必要ですかね。